TU MARCA PERSONAL COMO CLAVE DE ÉXITO PROFESIONAL
¿Quieres aumentar tus posibilidades de triunfar a nivel laboral? Además de un buen CV, tener una marca personal puede ser determinante en el competitivo mercado laboral de hoy en día. Crear tu propia marca personal puede hacer que destaques entre tus competidores y, además, las …
RENUEVA Y REORGANIZA TU ARMARIO EN 7 PASOS
¿Alguna vez te has quejado de no tener nada que ponerte, aun estando rodeado de ropa? Pues aquí te ayudamos con nuestra sencilla guía para dar una nueva vida a tu armario. Puedes conseguir un look completamente nuevo aprovechando al máximo los artículos que ya …
IDEAS ORIGINALES Y BARATAS PARA IRSE DE VACACIONES
El coste de las vacaciones se puede encarecer rápidamente en cuanto metemos el transporte, el alojamiento y las visitas turísticas. Además, dada la situación actual, sería más recomendable alejarse de lugares muy frecuentados como playas o centros turísticos, asegurándote de mantener siempre la distancia de …
CÓMO SACAR EL MÁXIMO PARTIDO A LAS LLAMADAS DE TRABAJO
Trabajar desde casa forma parte de la nueva normalidad, por lo que ahora pasamos más tiempo que nunca realizando llamadas de trabajo. Sin embargo, sin una planificación adecuada, las llamadas pueden perder sentido rápidamente. Cabe destacar que la experiencia generada con el teletrabajo en equipos …
5 FORMAS DE ADAPTARSE MEJOR AL CAMBIO
Ahora más que nunca, es importante aprender a adaptarse al cambio rápidamente. Al cambiar tu mentalidad y mejorar la resiliencia, el optimismo y otras habilidades, te resultará más fácil lidiar con todo tipo de transformaciones, incluidas las positivas. Después de todo, ¡es complicado adaptarse hasta …
CONSEJOS PARA PREVENIR LAS CRISIS DE ANSIEDAD
Se calcula que alrededor de un 20% de la población sufre cuadros de ansiedad, aunque en la mayoría de los casos no son conscientes de ello. El trabajo, la familia, las relaciones sentimentales… Existen situaciones que nos hacen pasar por momentos de estrés y, en …
3 LESIONES DEPORTIVAS FRECUENTES Y CÓMO EVITARLAS
Desde dolor en las espinillas al codo de tenista, las lesiones deportivas más habituales pueden aparecer al practicar deportes muy diversos como correr, jugar al pádel e incluso bailar salsa. Por desgracia, también pueden derivar en algo más que unas horas con molestias, ya que …
¿UN ALIMENTO PROCESADO EQUIVALE A COMIDA NO SALUDABLE?
¿Sabías que el yogur griego y el té verde son alimentos procesados? Cuando pensamos en comida procesada, normalmente pensamos en aperitivos dulces o comida basura, sobre todo porque muchos de los consejos sobre salud nos dicen que evitemos cualquier comida procesada. Pero, de hecho, tanto …